冬吃萝卜夏吃姜 这样吃萝卜才健康

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:大发百人牛牛app下载-大发百人牛牛app下载安装-大发百人牛牛官网

2016-01-19 10:32:24 来源:

  常言道,冬吃萝卜夏吃,不劳医生开处方。萝卜是这个 有人儿老是吃的食品,入冬事先的白萝卜,更是长得白白胖胖的,汁水也足够清甜,难怪有人儿都爱吃。下面就和天天养生小编同時 看看冬季如何吃萝卜更健康吧。

  自古都在“冬天的白萝卜似人参”的说法,说是在冬天吃白萝卜对身体大有裨益。萝卜嘴笨 有很好的药用价值,据中医古籍记载,萝卜具有消积滞,化痰热,下气,宽中,解毒等功效。现代研究也发现,萝卜中富含的多种微量元素可不不都可不能不能增强机体免疫力。虽说吃萝卜对身体有没人多的益处,如果,吃萝卜也是有讲究的,吃得不对,效果很肯能适得其反。

  吃火锅时,加点萝卜

  吃火锅时,肯能吃的东西杂且多,其中还有如果肉类。这个 ,吃火锅时最好加点萝卜在汤底里,如果不仅能使火锅汤底味道更鲜美,还能正确处理出先消化不良的情形。萝卜有很好的下气消滞作用,在火锅汤底里吸满多汁的萝卜,不都可不能不能成为这个 味道鲜美、人人爱吃的药。

  所谓消滞,如果消除饮食的积滞,简单来讲如果帮助消化。进食太少,或进食肉类后出先腹痛腹胀等消化不良症状时,别急着找药,先吃几只萝卜试试看。

  腹胀、便秘者,多吃萝卜

  由此可见,饮食停滞的人(表现为老是腹胀、大便不通、放屁较臭等),可不不都可不能不能老是食用萝卜,以帮助消化。

  食用萝卜后,不少人会出先频频放屁的情形,这如果萝卜的下气功效了。所谓下气,如果加强胃肠道的运动,使胃肠道的氯化氢气体氯化氯化氢气体体氯化氯化氢气体体从肛门排出,如果就能很好地缓解因胀气引起的胃胀及腹胀等不适。同時 ,肯能萝卜能加强胃肠的运动,这个 它对功能性便秘都在一定的作用。李时珍的《本草纲目》中,都在用萝卜治疗便秘的记载。

  有研究发现,萝卜中还富含可不不都可不能不能帮助消化的淀粉酶,以及可不不都可不能不能利于胃肠运动的B族复合维生素和钾、镁等矿物质,可不不都可不能不能起到通便、降脂及预防胆结石等疾病的作用。

  萝卜能化黄痰、稠痰

  萝卜这个 有良好的化痰作用,不不都可不能不能使痰变稀而容易咳出,一般认为,萝卜是偏凉的,如果在化痰方面以清化热痰(粘稠的黄痰)为主。平时咳嗽痰多,痰液粘稠难咳的,一般是热痰,这时吃些白萝卜,对咳嗽咳痰都在一定的帮助。

  天天养生提供“冬吃萝卜夏吃姜 如果吃萝卜才健康”阅读,肯能你很喜欢哪些地方地方分享的“冬吃萝卜夏吃姜 如果吃萝卜才健康”内容,希望你通过“冬吃萝卜夏吃姜 如果吃萝卜才健康”,找到通往健康之路的金钥匙。